Цель тренинга:
О силе и важности эмоционального интеллекта написано немало книг и статей. Некоторые называют это Харизмой, некоторые - влиятельностью. Уважаемые ученые уже давно доказали преимущество EQ перед IQ и что в 75% случаев успешные лидеры обладают эмоциональной компетентностью, а неуспешные обладают ей только в 24% случаев. Почему люди, которые заряжаю нас позитивными эмоциями, вдохновляют целые команды на свершения, которые раньше казались невозможными, почему мы так безоговорочно им верим и стремимся им подражать? Все дело в чувствах!
На этом тренинге Вы научитесь распознавать и использовать собственные чувства, а также сопереживать другим и влиять на их чувства. А также Вы превратите ваши отношения с окружающими во взаимоподдержку, понимание и радость!
Методы работы: самоанализ, коллективное обсуждение, упражнения в парах, творческая мастерская, конструктор мечты, ролевые игры, медитация, коммандные игры и задания, индивидуальная работа, экстрим задания, синемалогия, системная терапия.
Перед тренингом участники пройдут экспресс-диагностику настоящего уровня эмоциональной компетентности.
I день: Осознанность (базовое чувство – принятие)
- 1. Эмоции и чувства. Откуда они берутся и чем они отличаются?
- 2. Внутренние «стены» и запреты. Что рождает наше чувство страха, вины, угнетенности и другие неприятные ощущения.
- 3. Самооценка и самоценность. Что более эффективно и как создать в себе постоянное чувство уверенности и спокойствия.
- 4. Осознаем свою природу:
- а. темперамент как стихия,
b. характер как художественный портрет,
c. талант как волшебная палочка - 5. Осознаем свою Миссию:
- а. Мечта – моя идеальная картинка будущего,
b. уровни жизненных намерений - 6. Осознаем свои мысли:
- а. «шоры» и убеждения, мешающие ЖИТЬ,
b. логический конфликт убеждений - 7. Осознаем свое поведение:
- а. неэффективные модели поведения,
b. каковы мои способы избегания счастья? - 8. Осознаем свои чувства:
- а. «хорошие» и «плохие» чувства
b. Я и чувства: кто в доме хозяин?
II день: Саморазвитие (базовое чувство – энтузиазм)
- 1. Что значит развиваться? Этапы развития:
- а. Осознание
b. Принятие
c. Выбор
d. Действие
e. Осознание - 2. Выделяем приоритетные зоны развития. Устранять слабые стороны или улучшать сильные?
- 3. Пробуем новые роли. «Разрыв шаблона» или как, постоянно меняясь, стать самим собой.
- 4. Свобода эмоционального состояния. Как не стать зомби на работе и зазомбировать домашних.
- 5. Самомотивация. Как стать самому себе наилучшим другом, советчиком, источником мудрости, родителем, учителем, мастером…
- 6. Методы развития талантов. Пути и цели развития: процесс, достижение, участие, признание.
- 7. Создаем действенный план собственного развития.
III день: Понимание других (базовое чувство – эмпатия)
- 1. Другие люди. Действительно ли они другие?
- 2. Достоинства и недостатки «других» людей. Что нас задевает больше?
- 3. Эмпатия как базовая человеческая способность. Инструкция по использованию.
- 4. Видеть в другом больше, чем видит он. Как научится видеть талант в сотрудниках, детях, знакомых и родных.
- 5. Семейная и организациооная иерархия. Как относится к тем, кто внизу и вверху иерархической пирамиды?
- 6. Ожидания и оценка других людей. Как перестать контролировать и начать доверять?
- 7. Окружающие люди как ресурс! Какие люди нам полезны?
- 8. Понимание роли каждого человека в нашей жизни: на работе, дома, в кризисных ситуациях и т.д.
IV день: Создание отношений (базовое чувство – движение)
- 1. Коммуникативная эффективность. Как сделать наше общение приятным и конструктивным занятием для обеих сторон.
- 2. Эмоциональная эффективность. Как говорить о своих чувствах окружающим и как реагировать на их чувства.
- 3. Командная эффективность. Когда 1+1 = 11 а не 2. Кто такой «Команда» и почему он эффекктивнее, чем рота одиноких солдат.
- 4. Деловая эффективность. Что приносит нам стратегическую деловую выгоду от общения.
- 5. Мировой Банк Услуг. Как запустить цепочку позитивных изменений в мире через поддержку других людей.
- 6. Конфликты: от чего и зачем они происходят.
- 7. Стратегия успешных отношений. Как Партнерство выигрывает у Конкуренции.
Форма проведения:
Четверг, пятница, суббота, воскресенье с 10.00 до 20.00
Закрытая база отдыха
Группа от 8ми до 16 человек.
Стоимость: 3200 грн. (предоплата 1100 грн)